Exercício físico e atividade física: entenda as diferenças
Você já sabe que se movimentar faz bem para a saúde. Mas você sabe diferenciar o que é atividade física e o que é exercício? Por mais que sejam termos por vezes utilizados para a mesma finalidade, são conceitos bem
PRAL: como utilizar esta medida na sua alimentação
Você é o que você come. Assim diz o ditado popular. Nosso corpo é uma grande máquina que funciona em resposta a diversos estímulos, como atividade física, exposição ao sol, estilo de vida e, sobretudo, a alimentação. Sendo assim, é
Potável, mineral, alcalina: os diferentes tipos de água para o consumo
O corpo humano tem um sua composição cerca de 70% de água. E todo esse volume é obtido e mantido através da ingestão da água, dos líquidos e dos alimentos no dia a dia. Sendo assim, nada melhor do que