Descubra 5 momentos críticos em que seu corpo precisa de mais água
A água é um recurso essencial ao funcionamento do corpo. Fisiologicamente, o aviso que nos alerta para a necessidade de reposição desse recurso é a sede. Sentir sede já é o primeiro sinal de desidratação. No entanto, em algumas situações,
Bebês podem beber água? A hidratação ideal para cada fase da infância
Como cuidar de um bebê pode ser tão encantador e desafiador ao mesmo tempo? Sem dúvidas, essa é a pergunta que dia e noite ocupa a mente das novas mamães. Entre várias questões que tiram o sono dos adultos está
A importância da água para quem utiliza suplementos alimentares
Se você pratica exercícios físicos regularmente sabe que a hidratação é de extrema importância para o organismo, não apenas para repor a água perdida por meio do suor, mas para garantir o bom funcionamento do sistema vascular, dos músculos e
PRAL: como utilizar esta medida na sua alimentação
Você é o que você come. Assim diz o ditado popular. Nosso corpo é uma grande máquina que funciona em resposta a diversos estímulos, como atividade física, exposição ao sol, estilo de vida e, sobretudo, a alimentação. Sendo assim, é