Perder peso não é sinônimo de emagrecer
A balança não costuma ser amiga de muita gente. Afinal, motivadas pelos números que aparecem no visor, muitas pessoas tomam atitudes que podem até ser bem intencionadas, mas nem sempre são saudáveis. Por isso, se o seu objetivo é emagrecer,
Não gosta de beber água? 5 dicas para tornar esse hábito mais interessante
Conhece alguém que não gosta de beber água? Apesar de ser um hábito necessário, muita gente deixa de se hidratar porque acha água “sem graça”. No entanto, é possível transformar um simples momento em uma experiência especial. Confira algumas formas