Nutrólogo ou nutricionista: entenda as diferenças entre as especialidades
Há um ditado que diz “você é o que você come”. Os antigos sábios da Grécia diziam que o alimento é o remédio do corpo, e os ancestrais provaram a eficácia do que vem da natureza. Atualmente, o conhecimento sobre
Descubra 5 momentos críticos em que seu corpo precisa de mais água
A água é um recurso essencial ao funcionamento do corpo. Fisiologicamente, o aviso que nos alerta para a necessidade de reposição desse recurso é a sede. Sentir sede já é o primeiro sinal de desidratação. No entanto, em algumas situações,
Bebês podem beber água? A hidratação ideal para cada fase da infância
Como cuidar de um bebê pode ser tão encantador e desafiador ao mesmo tempo? Sem dúvidas, essa é a pergunta que dia e noite ocupa a mente das novas mamães. Entre várias questões que tiram o sono dos adultos está
Exercício físico e atividade física: entenda as diferenças
Você já sabe que se movimentar faz bem para a saúde. Mas você sabe diferenciar o que é atividade física e o que é exercício? Por mais que sejam termos por vezes utilizados para a mesma finalidade, são conceitos bem
A importância da água para quem utiliza suplementos alimentares
Se você pratica exercícios físicos regularmente sabe que a hidratação é de extrema importância para o organismo, não apenas para repor a água perdida por meio do suor, mas para garantir o bom funcionamento do sistema vascular, dos músculos e
PRAL: como utilizar esta medida na sua alimentação
Você é o que você come. Assim diz o ditado popular. Nosso corpo é uma grande máquina que funciona em resposta a diversos estímulos, como atividade física, exposição ao sol, estilo de vida e, sobretudo, a alimentação. Sendo assim, é
Desmascarando os mitos sobre a água alcalina
A água é essencial ao corpo humano, mas nem toda água que você bebe é igual. Assim como há diferenças quanto ao processo de purificação da água e à composição dos seus minerais, há também diferenças nos valores do pH,
Potável, mineral, alcalina: os diferentes tipos de água para o consumo
O corpo humano tem um sua composição cerca de 70% de água. E todo esse volume é obtido e mantido através da ingestão da água, dos líquidos e dos alimentos no dia a dia. Sendo assim, nada melhor do que