Desmascarando os mitos sobre a água alcalina
A água é essencial ao corpo humano, mas nem toda água que você bebe é igual. Assim como há diferenças quanto ao processo de purificação da água e à composição dos seus minerais, há também diferenças nos valores do pH, havendo disponíveis no mercado até mesmo águas consideradas ácidas, com pH abaixo de 7. No entanto, a água considerada alcalina oferece um pH acima de 7, assim como sua água alcalina Clarin (pH9). Apesar dos benefícios da água alcalina, muita gente deixa de adquiri-la por crenças falsas em mitos sem nenhuma base científica.
- Mito 1: é um medicamento
- Mito 2: perde suas propriedades quando ferve ou congela
- Mito 3: não pode misturar com outros ingredientes
- Mito 4: é só para adultos
- Mito 5: beber água alcalina todo dia faz mal
- Verdade universal: hábitos saudáveis
Para você poder consumir sua água alcalina Clarin sem receio, vamos desmascarar esses mitos juntos. Confira:
Mito 1: é um medicamento
Não, sua água alcalina Clarin não é um medicamento. É apenas água, cujo pH foi alterado mediante adição de minerais essenciais ao corpo humano. Tais sais são cloreto de magnésio e carbonato de potássio, obtidos de fornecedores qualificados de sais PA (pró-análise) de padrão alimentar e adicionados em ambiente regulado sob curadoria de profissional técnico da área físico-química.
Apesar de não ser um medicamento, os benefícios do potássio e do magnésio são diversos. Entre eles, o controle da contração muscular, evitando câimbras; manutenção dos ossos atuando com o cálcio, auxílio das funções neurotransmissoras, entre outros.
“Tenho uma história de amor com a Clarin. Tive hipopotassemia muscular, que era a falta de potássio no sangue. Após realizar o tratamento com medicamentos, comecei a treinar de bike e não parei mais. Conheci a água Clarin, comecei a consumir e não parei mais. As dores foram diminuindo e atualmente faço desafios mountain bike.”
Depoimento da atleta Sheila Costa @sheilasheilacosta
Mito 2: perde suas propriedades quando ferve ou congela
Algumas pessoas têm o receio de estarem “jogando dinheiro fora” ao ferver ou congelar a água alcalina, por acreditarem que isso afeta o pH, deixando de ser alcalino. A realidade é que nem a fervura, nem o congelamento afetam as propriedades químicas da sua água alcalina Clarin. É possível preparar do chá ao picolé!
Mito 3: não pode misturar com outros ingredientes
A sua água alcalina Clarin pode ser utilizada para preparar sucos, vitaminas e até seu cafezinho. O interessante de utilizar água alcalina no preparo de bebidas mais ácidas é que essa acidez pode ser levemente amenizada pelo pH alcalino da Clarin. Além de utilizar nas bebidas, nada impede que você utilize a água alcalina também na cocção de alimentos, uma vez que agora você já sabe que as propriedades químicas não são perdidas com a fervura.
A mistura da sua água Clarin com outros ingredientes com potencial alcalinizante, como frutas, verduras e legumes, intensifica o pH alcalino da sua bebida, dando aquele boost do bem para o seu organismo.
Alguns alimentos, como o limão e o maracujá, possuem pH ácido isoladamente, mas têm alto potencial alcalinizante no corpo após metabolizados. Isso ocorre porque os minerais presentes nessas frutas (como o potássio e o magnésio) ajudam a alcalinizar o sangue e os tecidos.
Mito 4: é só para adultos
Água Clarin é para todos! Para as crianças, de forma geral, assim como para os adultos, a água alcalina é altamente benéfica devido ao seu potencial alcalinizante, equilibrando a acidez da maioria dos alimentos ingeridos no dia a dia. Outra vantagem para as crianças é que ela é ozonizada, removendo qualquer resquício de impurezas. Afinal, já basta a criançada ingerindo a famosa “vitamina S” (de sujeira), não é mesmo?
Todavia, é importante estar atento aos bebês, pois até os 6 meses, a alimentação do bebê se restringe ao leite materno. A partir dos 6 meses, é importante consultar o pediatra para conferir mais detalhes sobre uma alimentação balanceada e rica em nutrientes.
Mito 5: beber água alcalina todo dia faz mal
Dizer que beber água alcalina todo dia faz é dizer que beber água faz mal. O ideal é ingerir uma média de 2 litros de água diariamente para garantir a hidratação. Isso em condições “normais”, pois a conta difere para atletas que necessitam de alta reposição de água e sais minerais, conforme a intensidade do exercício. Sendo assim, se quiser trocar a sua água do filtro pela água Clarin pH9, faça sua mudança sem medo e garanta mais alcalinidade, potássio e magnésio no seu corpo, auxiliando a saúde dos seus músculos e neurônios.
Verdade universal: hábitos saudáveis
Após conhecer a verdade sobre a água alcalina, nada melhor do que unir a esse hábito outros costumes para manter a saúde em dia. Afinal, é verdade que apenas beber água não garante um dia a dia saudável. A hidratação precisa estar atrelada a um estilo de vida com uma boa alimentação, exercício físico e cuidados com a mente e com o corpo.
Além de se hidratar bem e com qualidade, pense em incorporar mais alimentos frescos e naturais na sua dieta. Junte a isso, o hábito de realizar caminhadas diárias, intercalando com treino de alta intensidade.
Beba pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições.
Fonte: Ministério da Saúde.
Outra parte importante é cuidar da mente. Tente incluir momentos de relaxamento na sua rotina por meio de passatempos, como um bom livro ou simplesmente curtindo uma música que você ama e interagindo com grupos sociais, como a família e amigos. Dormir bem também é essencial: uma boa noite de sono recupera seu corpo e sua mente, preparando você para enfrentar o dia com toda a disposição.
Mantenha também sua agenda de cuidados médicos, realizando exames de rotina e não se esquecendo de que prevenir pode ser o melhor remédio!
